Nie wieder krank! Wie die Wim Hof Methode Dein ganzes Leben verändert

atmest du schon bewusst oder keuchst du noch 😉

Am 02.07.2019 veröffentlicht
Das Autonome Nervensystem kontrolliert wichtige Funktionen wie den Herzschlag, die Körpertemperatur oder Selbstheilungskräfte. Normalerweise haben wir keinen Einfluss darauf. Doch der Hirnforscher Dr. Matthias Wittfoth sagt: Es gibt eine Methode, wie man sich dort hineinhacken kann. Auf diese Weise könne man das gesamte Potenzial des menschlichen Körpers entfalten. Dr. Wittfoth untersucht und praktiziert seit langem die sogenannte „Wim Hof Methode“. Damit ist es unter anderem möglich, Schmerzen zu überwinden und selbst strenge Kälte auszuhalten. Achtung: Dies ist kein Thema für Warmduscher!

The Iceman: Eine Anleitung für die Wim Hof Methode – Kältetherapie – Atemmethode

The Iceman: Eine Anleitung für die Wim Hof Methode | Biohacker Atmung – ganz kurze Anleitung für interessierte Oberflächliche 😉

Am 21.06.2017 veröffentlicht

Die Wim Hof Methode, Kältetherapie und wie du nie wieder krank wirst| CoachPatrick 2018 – ganz genaue Erklärung für sehr interessierte Wissenschaftler 😉

Am 26.07.2018 veröffentlicht

Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof

Am 28.09.2018 veröffentlicht

Heal Yourself with The Ice Shaman | Wim Hof & Russell Brand – amüsant und sehr informativ 🙂

Russell Brand

Am 10.03.2019 veröffentlicht
Ep #70 Under The Skin with Wim Hof. A new episode of Under The Skin is out every Saturday – available on Spotify, iTunes and wherever you usually get your podcast.

 

Eisbaden ❄ die Kraft der Kälte spüren

Der Winter ist wieder hier und dieses Mal wollte ich mich selbst auf die kommenden 6 kalten Monate vorbereiten. Diesen Winter will ich die Kälte als Quelle von Kraft ansehen und nicht anderherum. Ich dachte mir, dass ein bisschen baden gehen in das eiskalte Wasser wäre der beste Weg in den Winter zu starten, um wirklich zu wissen wie sich der Kern des Kälteempfindens anfühlt. Fast wie ein Ritual. Das Eisbaden soll als Symbol dienen, um die Kälte nicht gewinnen zulassen. Und es ist ein Weg mich selbst zu testen. Es ist ein komisches Gefühl etwas zu tun, wenn dein ganzer Körper dir sagt es nicht zu tun. Das ist etwas, das ich regelmäßig diesen Winter machen möchte. Weil Eisbaden löst das beste Gefühl in unserem Körper und Geist aus. Ich habe mich noch nie so voll mit Leben gefühlt wie die beiden Male als ich eisbaden war. Es ist wie deinem Körper einen Elektro-Schock zugeben. ❄ Danke an Wim Hof, dass er mich inspiriert hat die Kälte von einer anderen Perspektive zu betrachten ➙ https://www.youtube.com/user/wimhof1 Schau auch mal bei ihm vorbei für mehr Inspiration! Bist du schonmal Eisbaden gewesen? Oder ist es vielleicht etwas was du eines Tages mal ausprobieren möchtest? Oder würdest du da nie im Leben dran denken haha? 🙂 Schreibs mir in die Kommentare! Ich hoffe dir hat das Video gefallen. Ich hoffe ich konnte dich inspirieren. Nicht nur Eisbaden zugehen, sondern auch der Angst ins Gesicht zu schauen und aus deiner Komfortzone herauszukommen.

Am 31.10.2018 veröffentlicht
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